Puede que te sientas culpable por algo que hiciste, algo que no hiciste o incluso algo que pensaste; quizá eres de los que se castigan por no haber hecho lo suficiente o por no merecer lo que tienes. Sea como fuere, tienes ante ti una oportunidad de experimentar el crecimiento personal que nos ofrece el … Leer más
“Todo lo que tú quieras”, del director de cine Achero Mañas, relata cómo atraviesan el luto una niña, Dafne, y su padre con la repentina muerte de la madre y pareja. Lo que hace peculiar la película, que os recomiendo, es que podemos ver cómo la niña puede hacer su proceso de duelo con un … Leer más
Todos y todas tenemos heridas. Y muchas veces esperamos que los amigos, amigas, y sobre todo la pareja, en una relación más íntima, pueda curarlas. Y… ¡eso es tan difícil! Es necesario que seamos nosotros mismos quienes se conviertan en los protagonistas de deshacer dolores y heridas. Marie Lise Labonté profundiza sobre el concepto de … Leer más
Lo que todos podemos hacer para mantener una buena salud mental Seguramente no te esté descubriendo nada nuevo. Tienes razón, son conceptos básicos. Pero lo cierto es que muchos de los pacientes que llegan a consulta no han sido capaces de adaptar, encontrar o mantener estas sencillas estrategias que no son únicamente preventivas, sino que … Leer más
Estamos viviendo un momento excepcional y nuevo como humanos, la llegada del coronavirus ha alterado toda nuestra vida, y ha generado nuevas situaciones para las que no estábamos preparados. Es un momento para poner en marcha toda nuestra capacidad de adaptación y autocuidado. ¿Cómo cuidar nuestra salud mental? Estructurar nuestro tiempo Nuestra actividad ha cambiado, … Leer más
En el momento actual, con un gran reto con el medio ambiente y por eso con nosotros mismos/as, leyendo sobre el amor encuentro la siguiente afirmación de la bióloga Lynn Margulis: la cooperación y no la competencia ha sido la responsable de la evolución. En los orígenes de la vida las bacterias se traspasaban genes … Leer más
Sonia pide una primera consulta estando muy confusa y ansiosa, piensa que no hace nada bien en su relación de pareja. Empezó muy bien, están enamorados y se aman, pero desde hace un buen tiempo algo empezó a ir mal y no sabe cómo arreglarlo. Se siente muy fallida. Hay días en que Igor está … Leer más
Cuando oímos la palabra “maltrato”, muy fácilmente nos llega a la cabeza alguna imagen, comportamiento, sensación o sufrimiento. Sabemos qué quiere decir, aunque a veces nos cueste identificarlo o defendernos. Es un término muy popularizado, y apenas estamos empezando a ser conscientes de ello. Pero ya lo tenemos en el diccionario. Ahora bien, si te … Leer más
La palabra trauma proviene de un concepto griego que significa “herida”. Desde la psicología hay diferentes formas de ver y abordar los traumas. Participé en la conferencia: “Trauma con T mayúscula: cómo nos afecta y cómo lo abordamos”, por parte de un grupo de psicólogas/gos de la línea del psicoanálisis relacional en el Colegio de … Leer más
Una hebra de paja, por más pequeña que sea, puede taparnos el paisaje entero si lo ponemos suficientemente cerca del ojo. ¿Cuántas veces nos hemos sentido sin salida, como si el mundo se nos cayera encima o hemos repetido lo de “Por qué siempre me pasa a mí” y “he perdido los ánimos para continuar”? … Leer más
