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SUPERAR LOS BLOQUEOS PARA AFRONTAR PRUEBAS Y EXÁMENES

Chica estudiando

Silvia se está preparando oposiciones y cada vez que piensa en la entrevista delante del tribunal, su estómago se queja y una opresión le cierra la garganta. Piensa que no podrá decir nada, que la evaluaran negativamente y estos pensamientos hacen que evite y posponga la preparación de la entrevista. Marc presentará su tesis doctoral … Leer más

MUCHO RUIDO PARA NADA

Mind Full o Mindful

¿Por qué me dejó y no luchó por la relación? – se pregunta al paciente en la sesión. ¿Qué habría pasado si las cosas hubieran sido diferentes? ¿Y si en lugar de callarme hubiera hablado con mi hijo?»- me dice el paciente en la consulta. Son hipótesis que no se pueden verificar, no podemos volver … Leer más

¿TIENES PROBLEMAS DE ANSIEDAD?

faro al atardecer

María se ha despertado esta semana una hora antes de que suene su despertador del móvil y ya no puede conciliar el sueño sin saber por qué. Naiala ahora baila swing los miércoles en su casal del pueblo gracias a un regalo de cumpleaños, pero comienza a sudar y experimenta una sensación de asfixia cada … Leer más

«¡A JUGAR!» Sobre el juego en la psicoterapia

La psicoterapia y la relación que establecemos con el/la psicoterapeuta tiene que ver con el juego. Con el juego, tanto los niños y niñas como las personas adultas estamos en libertad de ser creadores y creadoras. Y el proceso terapéutico tiene que ver con la capacidad de construir una nueva mirada a la propia historia, … Leer más