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«BEBO PARA LLENAR VACÍOS»

adolescentes bebiendo alcohol

Cuando vemos a un/a adolescente bebiendo alcohol de forma abusiva, cabe preguntarse: ¿qué se está tragando? O lo contrario: ¿Qué le está costando tragarse? Beber alcohol puede ser un intento de llenar vacíos, me trago lo que me falta o alguna dificultad. Por ejemplo: si estoy en una fiesta y no me atrevo a acercarme … Leer más

AUTOESTIMA Y ADOLESCENCIA

niña diciendose "me quiero"

Nacemos con sentimientos positivos de nosotros mismos/as y de bebés pensamos que somos maravillosos/as. Es sobre todo a través de los mensajes que de pequeños y pequeñas captamos de nuestra madre y de nuestro padre, como nos iremos creando una idea e iremos sintiéndonos de una u otra manera con nosotros mismos/as. Cada uno y … Leer más

VACACIONES, ¿DESCONECTAR O CONECTAR?

Bus con maletas de viaje

Ahora que estamos en verano, cuando llegan las vacaciones, solemos decir: ¡qué ganas de desconectar! El lenguaje tecnológico vuelve a estar presente y podemos preguntarnos: ¿de qué queremos desconectar? ¿Qué significa conectarse o desconectarse? ¿Estamos cansados de nuestra vida cotidiana? ¿Con qué nos conectamos? La temática puede suponer un reto: reflexionar sobre nuestra relación con … Leer más

EL BÁLSAMO DE LA MEDITACIÓN

reloj de pared

Hace tiempo que Rita intenta conseguir el hábito de la meditación. Encontrar un espacio de silencio. De conexión con las sensaciones del cuerpo. Quiere darse cuenta de los pensamientos que la dominan, que se repiten día a día. Quiere tranquilizar el ruido interior y exterior. Está cansada de encontrarse en situaciones similares, sintiendo lo mismo. … Leer más

«¡A JUGAR!» Sobre el juego en la psicoterapia

La psicoterapia y la relación que establecemos con el/la psicoterapeuta tiene que ver con el juego. Con el juego, tanto los niños y niñas como las personas adultas estamos en libertad de ser creadores y creadoras. Y el proceso terapéutico tiene que ver con la capacidad de construir una nueva mirada a la propia historia, … Leer más

«¡Mamá, no quiero ir a la escuela!»

niño escondido entre cojines

“Eric hace días que se muestra triste en el aula y a la hora del patio se queda cerca de las profesoras, no quiere jugar. Pide a los padres que le acompañen a la escuela, no quiere ir solo. A menudo llega a casa con algún libro roto.” Fred se levanta con mucha rabia de … Leer más