¿Cómo surge la terapia breve centrada en soluciones? La intervención centrada en las soluciones es un tipo de terapia breve ideada por primera vez en los EEUU alrededor de los años ’70. Tiene sus orígenes en la tradición de la terapia familiar y en particular del trabajo de Steve de Shazer y de su team … Leer más
¿Por qué el médico me dice que debo ir al psicólogo/a si mi problema es físico? Esta pregunta es habitual en personas que sufren algún tipo de síntoma físico derivado de una causa psicológica cuando, tras la visita médica, son derivadas al psicólogo o psicóloga. Las personas que se encuentran en esta situación, a veces, … Leer más
TODO LO QUE SE RESISTE, PERSISTE El título de este post hace referencia a una frase muy conocida de C.G. Jung, quien dijo que “todo lo que se resiste, persiste y todo lo que se acepta se transforma”. Muchas personas se resisten al dolor inherente a la vida, y esa resistencia lo transforma en sufrimiento, … Leer más
Es muy difícil, prácticamente improbable, que no tengamos que vivir ningún duelo a lo largo de nuestra vida. Suele ser una de las situaciones vitales más importantes por las que pasaremos y, seguramente, más de una vez. Para empezar, es necesario aclarar que el duelo es un proceso emocional natural, que se produce por sí … Leer más
¿Te suena el concepto de fingir orgasmos? Nuestra cultura popular está llena de orgasmos fingidos, los vemos en películas, en series, los oímos en la radio, en la pornografía, e incluso se habla de ello en los grupos de amistades y en otros entornos. Parece que el hecho de que haya mujeres, y en menor … Leer más
“Luna se siente sola cada tanto. Cuando le sucede se nota desconectada de las demás personas. Se desmotiva, se deja caer en el sofá, nada le interesa ni la saca de ese sentimiento conocido, un dolor en el pecho, un nudo en la garganta, una incomodidad en el corazón, por muchas amistades y familiares que … Leer más
Es normal preocuparse, forma parte de la naturaleza humana: familia, relaciones, dinero, salud, etc. Si no nos preocupáramos del coche que se salta el semáforo al otro lado de la carretera, nuestra vida podría estar en peligro. Así pues, la preocupación puede ser incluso adaptativa. ¿Pero qué pasa cuando traspasamos la no tan fina línea … Leer más
Si la psicoterapia ya es considerada tabú para muchas personas debido a su relación con la enfermedad mental, la locura y estos problemas que tanto nos cuestan admitir, podemos asumir que a la terapia sexual se añade el miedo, la vergüenza y el secretismo al tratarse de un ámbito que culturalmente hemos etiquetado como sumamente … Leer más
Homosexualidad vs. Heterosexualidad, las personas tenemos la necesidad de ordenar y clasificar los elementos que nos rodean, pero estas etiquetas pueden tener significados muy distintos según quien las utilice. ¿Son dos categorías distintas o tienen alguna relación? Podemos afirmar que algún tipo de relación sí tienen estos dos términos, ya que al menos ambos figuran … Leer más
Lo que todos podemos hacer para mantener una buena salud mental Seguramente no te esté descubriendo nada nuevo. Tienes razón, son conceptos básicos. Pero lo cierto es que muchos de los pacientes que llegan a consulta no han sido capaces de adaptar, encontrar o mantener estas sencillas estrategias que no son únicamente preventivas, sino que … Leer más
