Comer por ansiedad

Comer por ansiedad

La ansiedad es una emoción que nos afecta cognitivamente (en lo que pensamos), fisiológicamente (en lo que sentimos en el cuerpo) y conductualmente (en como actuamos). Cómo es una emoción desagradable de sentir, como seres humanos usamos diferentes estrategias para canalizarla, algunas beneficiosas y otras no tanto, como sería el comer por ansiedad. ¿Cuáles son … Leer más

Ansiedad en personas LGBTIQ+

La ansiedad en personas LGTBI+

Los factores de riesgo, pueden impactar a la salud mental individual; estos, pueden ser: el bullying, la discriminación, los problemas económicos, etc. Cuando estos, se van sumando, uno puede ser más propenso a desarrollar sintomatología y/o trastornos de salud mental. El colectivo LGBTIQ+ tiene un mayor riesgo a sufrir estigmatización, aislamiento, humillación, acoso y violencia … Leer más

Ansiedad: síntomas y solución

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta del organismo ante un miedo intenso, del que se desconoce el objeto que provoca este miedo y ante el que hay dificultades para elaborar una resolución. Puede ser una reacción a una situación de estrés, como un examen, una situación complicada a nivel laboral o cuando … Leer más

Qué es la intervención sistémica breve centrada en las soluciones

Pareja en la cual una de ellas sostiene unas flores

¿Cómo surge la terapia breve centrada en soluciones? La intervención centrada en las soluciones es un tipo de terapia breve ideada por primera vez en los EEUU alrededor de los años ’70. Tiene sus orígenes en la tradición de la terapia familiar y en particular del trabajo de Steve de Shazer y de su team … Leer más

LAS ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS

¿Por qué el médico me dice que debo ir al psicólogo/a si mi problema es físico? Esta pregunta es habitual en personas que sufren algún tipo de síntoma físico derivado de una causa psicológica cuando, tras la visita médica, son derivadas al psicólogo o psicóloga. Las personas que se encuentran en esta situación, a veces, … Leer más

“PEOPLE PLEASING” O LAS CONSECUENCIAS DE NO PONER LÍMITES

¿Qué son los “people pleasers” y cómo podemos prevenir sus consecuencias? Ahora está de moda apodar con términos ingleses comportamientos habituales en el ser humano para definirlo de forma más concreta. Palabras como ghosting o mansplaining ya forman parte de nuestro vocabulario habitual. En esta ocasión, haré referencia al concepto people pleasing. Los people pleasers … Leer más

¿POR QUÉ SE FINGEN LOS ORGASMOS?

¿Te suena el concepto de fingir orgasmos? Nuestra cultura popular está llena de orgasmos fingidos, los vemos en películas, en series, los oímos en la radio, en la pornografía, e incluso se habla de ello en los grupos de amistades y en otros entornos. Parece que el hecho de que haya mujeres, y en menor … Leer más