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CRIANZA Y TRIBU

familia al atardecer

En la jornada “Pensar en la maternidad” organizada el pasado noviembre por la Fundación Víctor Grífols y Lucas, escuché a varias mujeres hablando de la complejidad de la maternidad en el momento actual, bien alejada de la idealización. Me emocionó escuchar a una de las ponentes, Eva Gispert (fundadora del Instituto Familia y Adopción), leyendo … Leer más

«BEBO PARA LLENAR VACÍOS»

adolescentes bebiendo alcohol

Cuando vemos a un/a adolescente bebiendo alcohol de forma abusiva, cabe preguntarse: ¿qué se está tragando? O lo contrario: ¿Qué le está costando tragarse? Beber alcohol puede ser un intento de llenar vacíos, me trago lo que me falta o alguna dificultad. Por ejemplo: si estoy en una fiesta y no me atrevo a acercarme … Leer más

AUTOESTIMA Y ADOLESCENCIA

niña diciendose "me quiero"

Nacemos con sentimientos positivos de nosotros mismos/as y de bebés pensamos que somos maravillosos/as. Es sobre todo a través de los mensajes que de pequeños y pequeñas captamos de nuestra madre y de nuestro padre, como nos iremos creando una idea e iremos sintiéndonos de una u otra manera con nosotros mismos/as. Cada uno y … Leer más

VACACIONES, ¿DESCONECTAR O CONECTAR?

Bus con maletas de viaje

Ahora que estamos en verano, cuando llegan las vacaciones, solemos decir: ¡qué ganas de desconectar! El lenguaje tecnológico vuelve a estar presente y podemos preguntarnos: ¿de qué queremos desconectar? ¿Qué significa conectarse o desconectarse? ¿Estamos cansados de nuestra vida cotidiana? ¿Con qué nos conectamos? La temática puede suponer un reto: reflexionar sobre nuestra relación con … Leer más

SABER DECIR ADIÓS

caja de pañuelos de papel

Perder a un ser querido es una situación que nos conecta con la tristeza como emoción primaria. También aparece cuando una pareja se separa, un cambio de residencia, el despido de un trabajo, el cierre de un negocio que no ha funcionado, la emancipación de los hijos, la salud perdida por la edad o el … Leer más

EFECTOS PSICOLÓGICOS DEL 1-O

Altercados disturbios

Mientras escribo este artículo, mi ciudad todavía intenta recuperarse de las consecuencias de la violencia policial contra civiles que ha desquiciado el país. Una violencia que se esparce por platós de televisión, grupos de whatsapp, muros de facebook, twitter, instagram… y también por las consultas de los psicólogos. Evidentemente, todo lo que nos afecta en … Leer más

EL BÁLSAMO DE LA MEDITACIÓN

reloj de pared

Hace tiempo que Rita intenta conseguir el hábito de la meditación. Encontrar un espacio de silencio. De conexión con las sensaciones del cuerpo. Quiere darse cuenta de los pensamientos que la dominan, que se repiten día a día. Quiere tranquilizar el ruido interior y exterior. Está cansada de encontrarse en situaciones similares, sintiendo lo mismo. … Leer más

CIBERACOSO Y ADOLESCENCIA

ciberacoso

Todo este tiempo de pandemia por el covid-19 ha puesto a la luz uno de los problemas de nuestra sociedad, es el problema de la salud mental. La salud mental afecta a muchas personas, más de las que nos imaginamos. En especial los jóvenes han estado sufriendo las consecuencias en forma de aislamiento, depresión, inseguridad, … Leer más

¿TE CAES BIEN?

emoticonos alegres y tristes

Imagínate la escena en la que quedas para cenar con alguien muy especial para ti. Visualiza cómo reaccionarías si la persona con la que te encuentras tiene tu misma apariencia física, tiene los mismos gustos al vestirse, la misma mirada, una sonrisa similar y gesticula de la misma manera que tú. Imagínate que estás delante … Leer más