EL CORAZÓN Y SUS CORAZAS

Todos y todas tenemos heridas. Y muchas veces esperamos que los amigos, amigas, y sobre todo la pareja, en una relación más íntima, pueda curarlas. Y… ¡eso es tan difícil! Es necesario que seamos nosotros mismos quienes se conviertan en los protagonistas de deshacer dolores y heridas. Marie Lise Labonté profundiza sobre el concepto de … Leer más

TE QUIERO O TE NECESITO

¿Sabías que somos la especie más social que existe en la tierra? Esto significa que no entendemos la vida sin vínculos, somos seres totalmente interdependientes. Si recuerdas lo que ocurrió al inicio del confinamiento, la necesidad de establecer contacto con nuestras relaciones interpersonales desempeñó un papel protagonista a través de videollamadas haciéndonos expertos en nuevas … Leer más

EXCESO DE MADUREZ: LA IMPORTANCIA DE DISFRUTAR DE LA INCOMODIDAD

Cuando estamos nerviosos, nos sentimos vivos. Cuando estamos alerta, lo damos todo. Cuando estamos lejos de nuestra zona de confort, crecemos. Normalmente suelo reforzar a mis pacientes siempre que demuestran signos de madurez, cuando son capaces de sobreponerse a las exigencias de las pulsiones y los instintos que su niño interior llama para satisfacer; pero … Leer más

DE QUÉ HABLAMOS CUANDO HABLAMOS DE AUTOCUIDADO

El autocuidado abarca diversos aspectos de la persona, se trata de un cuidado integral del self (sí mismo). González, Mosquera, Knipe y Leeds (2012) diferencian tres aspectos fundamentales del autocuidado: “1) una actitud o estado mental de querer y valorar al self (postura que lleva al individuo a que cuide bien de sí mismo); 2) … Leer más

SE HA DE JUBILAR LA SEXUALIDAD

La vejez se inicia a los 65 años y termina con la muerte. Esta clasificación no se corresponde con el proceso de envejecimiento fisiológico ni con la vida sexual, sólo con el criterio de la edad. Por tanto, es una construcción social. Hay que tener presente que el número de mayores aumenta, pues ha dejado … Leer más

PSICOTERAPIA CON ADOLESCENTES CUANDO ES NECESARIO CONSULTAR

Etapa de cambios La adolescencia es una etapa de transición entre la infancia y la edad adulta, y que viene acompañada de grandes cambios físicos, psicológicos y sociales. Este momento de la vida se caracteriza por la crisis, el desconcierto y el desequilibrio. Es habitual que el o la adolescente se sienta confundida, angustiada y … Leer más

LÍMITES AUTOESTIMA EN NIÑAS Y ADOLESCENTES

Carretera

Imagina que vas a tirarte en paracaídas por primera vez en la vida y te encuentras con un monitor que no te explica los pasos a seguir y te dice que cuando te haga la señal, saltes. ¿Qué sentirías? ¿Miedo, angustia, confusión? ¿Saltarías? Ahora imagina que el monitor, en tierra firme, te hace saber qué … Leer más