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CURSOS MINDFULNESS

La introducción de la práctica de la meditación implica una concentración que proporciona serenidad y, como consecuencia, permite comprender mejor la realidad para aceptarla.  

Mindfulness para principiantes

Esta formación online se basa en el MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Es un programa de entrenamiento de la atención des de una perspectiva psicoeducativa y validada científicamente. Actualmente, existe evidencia suficiente donde este entrenamiento mejora con aquellas personas que padecen síntomas de ansiedad, depresión, dificultades de regulación emocional, estrés, somatización y hostilidad, entre otros.

Mini Retiro Mindfulness

Este nuevo espacio de práctica personal consiste en un recorrido por las principales prácticas de Mindfulness y Autocompasión que permiten cultivar una mente que esté más en contacto con el momento presente, dejando a un lado el piloto automático, la rumiación y la voz crítica.

Mini Retiro Mindfulness

Este nuevo espacio de práctica personal consiste en un recorrido por las principales prácticas de Mindfulness y Autocompasión que permiten cultivar una mente que esté más en contacto con el momento presente, dejando a un lado el piloto automático, la rumiación y la voz crítica.

Cursos para profesionales

Mindfulness y Ansiedad

Esta formación online dirigida a profesionales te va a permitir adquirir las herramientas teóricas y prácticas para el abordaje de uno de los trastornos más prevalentes en la actual práctica clínica. Consta de 5 sesiones de 2 horas de duración y el desarrollo de diferentes casos clínicos entre las sesiones de la formación.

Mindfulness y Sexualidad Consciente

Esta formación online dirigida a profesionales tiene el objetivo de incorporar las herramientas del Mindfulness para fomentar una sexualidad consciente y, al mismo tiempo, abordar disfunciones sexuales y problemáticas de pareja que aparecen en psicoterapia. Consta de 5 sesiones de 2 horas de duración con exposición de casos clínicos y ejercicios para realizar en casa, que permiten cultivar el crecimiento erótico y sexual, tanto a nivel individual como en pareja.

Mindfulness y Sexualidad Consciente

Esta formación online dirigida a profesionales tiene el objetivo de incorporar las herramientas del Mindfulness para fomentar una sexualidad consciente y, al mismo tiempo, abordar disfunciones sexuales y problemáticas de pareja que aparecen en psicoterapia. Consta de 5 sesiones de 2 horas de duración con exposición de casos clínicos y ejercicios para realizar en casa, que permiten cultivar el crecimiento erótico y sexual, tanto a nivel individual como en pareja.

Mindfulness y Compasión

Aula virtual

Esta formación online dirigida a profesionales te va a permitir desarrollar la compasión hacia uno/a mismo/a, adquirir técnicas para la práctica personal de la compasión e incorporar esta herramienta del Mindfulness en la relación psicoterapéutica. Consta de 4 sesiones de 2 horas de duración con exposición de casos clínicos, además de ejercicios y tareas para casa que se van a pedir a las personas participantes.

También puedes enviarnos tu solicitud a través del formulario