Hoy es una noche mágica porque llegan los tres Reyes Magos de Oriente. Las calles de muchas ciudades y pueblos se llenarán de niños y niñas acompañados de sus padres, madres y familiares que vivirán en primera persona la magia de encontrarse con estos tres personajes muy cerca de carrozas espectaculares. No hace demasiados días … Leer más
Nacemos con sentimientos positivos de nosotros mismos/as y de bebés pensamos que somos maravillosos/as. Es sobre todo a través de los mensajes que de pequeños y pequeñas captamos de nuestra madre y de nuestro padre, como nos iremos creando una idea e iremos sintiéndonos de una u otra manera con nosotros mismos/as. Cada uno y … Leer más
Ya ha llegado el buen tiempo, el día se alarga por la tarde, las terrazas se llenan de gente, el buen humor se instala en las sonrisas de las personas como consecuencia de estar más horas expuestas la luz del sol y cada vez hay más gente que aprovecha para empezar a ponerse morena yendo … Leer más
Desde hace unos meses se han producido varios eventos políticos y sociales de gran impacto en el país, como el atentado de Barcelona y del 1-O, y sigue existiendo un clima de tensión e incertidumbre que genera diferentes emociones en las personas, como la ira, el miedo, la ansiedad, la ansiedad, la tristeza y el … Leer más
Cuanto más claramente te comprendes a ti mismo y comprendes tus emociones, te conviertes en un amante de lo que es. Spinoza En las sesiones de psicoterapia a menudo puedo ver cómo el aferramiento a nuestros pensamientos, que no están de acuerdo con lo que sucede, es la fuente de nuestro sufrimiento. Las cosas deben … Leer más
Mindfulness… probablemente hayas escuchado esa palabra en los últimos meses, pero tal vez no te hayas detenido a saber exactamente qué significa o nadie te lo haya explicado correctamente. Las investigaciones científicas sobre Mindfulness se multiplican año tras año certificando su eficacia terapéutica, cada vez hay más novedades editoriales sobre esta práctica que es tan … Leer más
Muchas personas viven atrapadas en el estrés y el sufrimiento cuando su mente se aferra a ideas preconcebidas que generan una tensión entre lo que es y lo que debería ser. La práctica de la atención plena permite al individuo desidentificarse de pensamientos y emociones La persona puede darse cuenta de que son actividades de su … Leer más
Alba es una niña de 12 años, hija de una madre exitosa en su empresa y un padre muy ocupado. Sus padres están poco en casa y cuando están allí, no están presentes, siempre pensando en los problemas del trabajo, abrumados ante los pagos, las demandas de los clientes y el miedo a la pérdida … Leer más
