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EL TRIÁNGULO DRAMÁTICO

mascaras de venecia

El triángulo dramático fue creado por Stephen B. Karpman (1972). Consiste en un juego psicológico que consiste en una serie de transacciones complementarias con una motivación oculta y que suele terminar previsiblemente con malos sentimientos para ambos jugadores. Según el Análisis Transaccional, los juegos psicológicos son una forma de estructurar el tiempo de las personas. Analizar los … Leer más

¿QUÉ SON LOS ESTADOS DEL YO?

¿Qué son los Estados del Yo? Los Estados del Yo pertenecen a la teoría de la personalidad elaborada por el Análisis Transaccional. Según Eric Berne, el creador del AT, «dentro de cada persona, hay una parte de Adulto, Niño y Padre». Entonces, estamos hablando de tres estados del yo: Estado Padre, Estado Adulto y Estado … Leer más

14 BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

cielo reflejandose en el rio

Continuando con los beneficios o consecuencias de la práctica del Mindfulness en nuestras vidas, uno de las más sorprendentes es la desidentificación con nuestras ideas sobre nosotros mism@s. A este beneficio nos gusta llamarlo: Desengancharse del «yo» Después de buscar durante más de un siglo, los investigadores del cerebro hace mucho tiempo han llegado a … Leer más