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POR MIEDO A SUFRIR

¿Te limitan tus miedos? ¿Te has planteado alguna vez qué cosas harías si no tuvieras miedo a perder, al qué dirán, a equivocarte y en definitiva a pasarlo mal y sufrir? Ahora quizás pensarás en la excusa que los psicólogos defendemos frecuentemente; sí, aquello de que «el miedo es necesario» y que sin miedo nos … Leer más

HABLEMOS DEL SENTIMIENTO DE VACÍO

Según el diccionario de la Real Academia Española, el vacío hace referencia a algo «falto de contenido físico o mental». A lo largo de la historia numerosos pensadores, filósofos, psicólogos y psiquiatras han hablado del vacío dando diferentes conceptualizaciones de este, sin embargo, el vacío no ha sido estudiado en profundidad y es difícil de … Leer más

EVITACIÓN EXPERIENCIAL SI NO LO VEO, NO HACE DAÑO

Seguro que alguna vez has oído decir lo de “el remedio es peor que la enfermedad.” Pues resulta que es precisamente lo que ocurre con muchos problemas a los que nos enfrentamos en nuestra vida. Con la mejor de las intenciones pensamos que evitar una situación, un pensamiento o una conducta determinada nos aportará satisfacción … Leer más