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LOS 10 ERRORES MÁS HABITUALES EN LAS RELACIONES SEXUALES

1. Falta de comunicación: La idea de que nuestra pareja pueda saber qué es lo que nos gusta, cuando lo queremos y cómo lo queremos sin tener que decirlo, es tan bonita como utópica. Nadie conoce mejor tu cuerpo y tus preferencias que TÚ mismo. Si te cuesta, o te da vergüenza dar directrices durante … Leer más

LOS EJERCICIOS DE KEGEL

Los ejercicios de Kegel fueron inventados por el doctor Arnold H. Kegel en el 1948 con el objetivo de dar ayuda a los problemas de incontinencia urinaria que sufren muchas mujeres en la menopausia, después del parto y en la tercera edad. Después de haber practicado los ejercicios, las pacientes del Dr. Kegel le relataban … Leer más