Sonia pide una primera consulta estando muy confusa y ansiosa, piensa que no hace nada bien en su relación de pareja. Empezó muy bien, están enamorados y se aman, pero desde hace un buen tiempo algo empezó a ir mal y no sabe cómo arreglarlo. Se siente muy fallida. Hay días en que Igor está … Leer más
Cuando oímos la palabra “maltrato”, muy fácilmente nos llega a la cabeza alguna imagen, comportamiento, sensación o sufrimiento. Sabemos qué quiere decir, aunque a veces nos cueste identificarlo o defendernos. Es un término muy popularizado, y apenas estamos empezando a ser conscientes de ello. Pero ya lo tenemos en el diccionario. Ahora bien, si te … Leer más
La palabra trauma proviene de un concepto griego que significa “herida”. Desde la psicología hay diferentes formas de ver y abordar los traumas. Participé en la conferencia: “Trauma con T mayúscula: cómo nos afecta y cómo lo abordamos”, por parte de un grupo de psicólogas/gos de la línea del psicoanálisis relacional en el Colegio de … Leer más
¿Te has preguntado qué lugar ocupas en el mundo? ¿Cuál es tu sitio en el mundo? ¿Cuál es un buen sitio para ti? ¿Sientes que estás bien situado, situada en la vida? ¿Te encuentras a gusto en el sitio que ocupas en tu día a día? ¿Dónde te encuentras más a gusto: en casa, paseando … Leer más
Santi camina rápido por el centro de Barcelona mientras llega tarde a una cita. Va preocupado: termina su contrato en 2 semanas y aún no le han dicho nada que renovar. No es el trabajo de su vida, pero de momento no tiene más y no pagan mal. Sólo le alegraría no continuar por su … Leer más
Los adultos sentimos claramente que tenemos una identidad bien delimitada, que somos alguien individual diferenciado del resto. Pero no siempre lo hemos sentido así, de hecho, nuestra identidad se ha ido construyendo desde pequeños mediante la mirada de otros. Hemos crecido bajo la mirada de los demás Desde pequeños hemos ido formando una identidad con … Leer más
Este año hemos vivido muchos cambios en distintas áreas de nuestra vida fruto de la aparición de un virus que ya conocemos con todas sus siglas. Hemos pasado del miedo al contagio en marzo a la rabia actual por todas las medidas que debemos adoptar para proteger nuestra salud y la de los demás. Ahora … Leer más
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional” Buda En esta ocasión compartiré con vosotros los descubrimientos que la práctica de Mindfulness me ha dado para manejar las situaciones difíciles de forma saludable. Todo ocurre en nuestra conciencia En primer lugar, la situación difícil no está fuera de la mente. Afuera ocurren cosas que la … Leer más
¿Te limitan tus miedos? ¿Te has planteado alguna vez qué cosas harías si no tuvieras miedo a perder, al qué dirán, a equivocarte y en definitiva a pasarlo mal y sufrir? Ahora quizás pensarás en la excusa que los psicólogos defendemos frecuentemente; sí, aquello de que “el miedo es necesario” y que sin miedo nos … Leer más
Según el diccionario de la Real Academia Española, el vacío hace referencia a algo “falto de contenido físico o mental”. A lo largo de la historia numerosos pensadores, filósofos, psicólogos y psiquiatras han hablado del vacío dando diferentes conceptualizaciones de este, sin embargo, el vacío no ha sido estudiado en profundidad y es difícil de … Leer más
