LA MENTE ILUSORIA 2

Un día un hombre preguntó al maestro: Maestro, ¿podría escribirme algunas máximas sobre la más alta sabiduría? El Maestro tomó su pincel y escribió la palabra atención. ¿Esto es todo?, preguntó el hombre. ¿No podría añadir algo más? Entonces el Maestro escribió atención, atención. Bien, no veo mucha profundidad en lo que ha escrito, respondió … Leer más

APRENDER A VIVIR SIN ANSIEDAD

Anna llegó a la consulta porque sufría de una ansiedad generalizada desde hacía años. Esta situación le comportaba un conjunto de sensaciones físicas y de malestar emocional, desde temblores, escalofríos, tensión muscular, inquietud, taquicardia, sudores, sensación de tener un nudo en la garganta, dificultades de concentración e irritabilidad. Anna había desarrollado una serie de hábitos … Leer más