14 BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

cielo reflejandose en el rio

Continuando con los beneficios o consecuencias de la práctica del Mindfulness en nuestras vidas, uno de las más sorprendentes es la desidentificación con nuestras ideas sobre nosotros mism@s. A este beneficio nos gusta llamarlo: Desengancharse del «yo» Después de buscar durante más de un siglo, los investigadores del cerebro hace mucho tiempo han llegado a … Leer más