En el momento actual, con un gran reto con el medio ambiente y por eso con nosotros mismos/as, leyendo sobre el amor encuentro la siguiente afirmación de la bióloga Lynn Margulis: la cooperación y no la competencia ha sido la responsable de la evolución. En los orígenes de la vida las bacterias se traspasaban genes … Leer más
Una hebra de paja, por más pequeña que sea, puede taparnos el paisaje entero si lo ponemos suficientemente cerca del ojo. ¿Cuántas veces nos hemos sentido sin salida, como si el mundo se nos cayera encima o hemos repetido lo de “Por qué siempre me pasa a mí” y “he perdido los ánimos para continuar”? … Leer más
¿Te has preguntado qué lugar ocupas en el mundo? ¿Cuál es tu sitio en el mundo? ¿Cuál es un buen sitio para ti? ¿Sientes que estás bien situado, situada en la vida? ¿Te encuentras a gusto en el sitio que ocupas en tu día a día? ¿Dónde te encuentras más a gusto: en casa, paseando … Leer más
María se levanta a medianoche y le falta el aire. Se asusta mucho y piensa que se volverá loca, que haber fumado tantos porros durante el último año la ha enloquecido. Que se le ha ido de las manos. Por primera vez siente ansiedad, le cuesta respirar y no puede dejar de pensar cosas en … Leer más
La maternidad puede suponer una crisis de identidad. Nos puede conectar con nuestra parte infantil, incluso, con el bebé que fuimos… y esto puede acarrear toda una revolución. ¿Quién no ha visto u oído explicar a una madre, cómo lloraba de desesperación, en algún momento de la crianza? Pues no es que esté enloqueciendo, sino … Leer más
¿Por qué se percibe a un hombre con pluma como menos viril? ¿Por qué un hombre no puede pintarse las uñas? ¿Por qué una mujer que no cumple con los cánones de belleza se considera menos femenina o, incluso, se le dice que por qué no viste con ropa más femenina y tacones? ¿Por qué … Leer más
A veces sentimos que nos hemos perdido en el camino, que algo de nosotros no acaba de encajar como quisiéramos o que directamente no nos gusta la persona en la que nos hemos convertido. Si alguna vez has pensado o dicho en voz alta esta frase “quiero volver a ser yo” te recomiendo seguir leyendo. … Leer más
¿Sabías que somos la especie más social que existe en la tierra? Esto significa que no entendemos la vida sin vínculos, somos seres totalmente interdependientes. Si recuerdas lo que ocurrió al inicio del confinamiento, la necesidad de establecer contacto con nuestras relaciones interpersonales desempeñó un papel protagonista a través de videollamadas haciéndonos expertos en nuevas … Leer más
¿Te limitan tus miedos? ¿Te has planteado alguna vez qué cosas harías si no tuvieras miedo a perder, al qué dirán, a equivocarte y en definitiva a pasarlo mal y sufrir? Ahora quizás pensarás en la excusa que los psicólogos defendemos frecuentemente; sí, aquello de que “el miedo es necesario” y que sin miedo nos … Leer más
La autoexigencia es un elemento importante que nos hace crecer a nivel personal, nos motiva a mejorar, a evolucionar y a superarnos. Ser exigente con uno/a mismo/a no tiene por qué ser malo si esta autoexigencia se manifiesta de forma funcional y constructiva, de hecho, las personas de éxito normalmente se caracterizan, de entre otras … Leer más
