Som al centre de Barcelona

hola@quantumpsicologia.com

93.414.38.95

Tractaments Psicològics a Barcelona

Tractaments principals habituals

La paraula angoixa prové del llatí anxietas i significa aflicció i angoixa. Quan una persona se sent inquieta o impacient, té dificultats per concentrar-se, experimenta problemes per dormir, està molt pendent del futur o se sent irritable vol dir que té ansietat. Aquest símptoma físic es pot manifestar en formes molt diferents com, per exemple, atacs de pànic, ansietat generalitzada, estrès i/o fòbia. Abans de res, és necessari fer un bon diagnòstic per diferenciar si prové d’un malestar emocional o és l’alarma d’alguna malaltia mèdica.

La paraula depressió prové del llatí depressio que significa opressió i abatiment. Quan una persona té dificultats per gaudir del que fa, el seu estat d’ànim està alterat de manera transitòria o permanentment o experimenta amb molta freqüència l’emoció de la tristesa, importància i frustració, poden formar part del conjunt de símptomes d’una depressió. També es poden acompanyar de trastorns d’ansietat. Desgraciadament, és un dels trastorns psicològics més habituals en la nostra societat i el més important és que es pot tractar realitzant una psicoteràpia que recuperi l’autoestima i confiança perduda.

La paraula fòbia prové del grec antic fobos i significa pànic, terror i por. Hi ha persones que tenen una por específica i persistent cap a un objecte, animal o situació específica com pot ser viatjar en avió, emmalaltir-se, conduir un cotxe o estar sol/a. Es considera específica quan aquesta por interfereix significativament en la seva vida. Quan la persona s’enfronta a aquesta por, experimenta ansietat evitant la situació fòbica. La visualització i altres tècniques de tercera generació són eficaços per aprendre a gestionar aquesta por.

Quan el menjar, la pèrdua de pes injustificada i/o l’obsessió pel pes es converteix en un problema, apareixen els trastorns de la conducta alimentària. La família o el centre educatiu acostumen a ser els primers a detectar-ho, ja que aquest tipus de trastorns es caracteritzen per la seva dificultat en reconèixer precisament la malaltia. L’anorèxia nerviosa, el trastorn per saciar-se, l’ortorèxia (obsessió per menjar de manera sana) o la bulímia nerviosa són alguns dels trastorns de la conducta alimentària més habituals. El tractament no només inclou recuperar l’alimentació saludable, si no cal abordar el malestar psicològic que ha portat a la persona a manifestar aquest símptoma. No es descarta la intervenció d’altres professionals en aquest tipus de tractament.

La paraula addicció del llatí addictio que significa cessió al millor postor. Actualment, quan parlem d’addiccions, fa falta diferenciar les addiccions que impliquen el consum d’una substància (cocaïna, alcohol, cànnabis, LSD o tabac) de les que no impliquen un consum (ordinadors, mòbils, videojocs, menjar, sexe o pornografia). La dependència pot ser física i/o psicològica generant un síndrome d’abstinència quan la persona no pot realitzar el consum. Un altre element pel diagnòstic és el grau d’interferència que l’addicció té en la vida de la persona que ho pateix. Posar-se en mans d’un bon professional és el millor tret de sortida per reconèixer el que la persona que té una addicció està visquin.

La dependència emocional és un estat psicològic que és manifesta, sobretot, en relacions de parella tot i que també es pot donar en relacions d’amistat o familiars. També s’anomena addicció a l’amor, perquè, quan una persona manté una relació inestable, destructiva i conflictiva, és sotmesa a l’altra per evitar una ruptura. La por a la soledat o a la necessitat de complaure acostumen a ser alguns dels motius que fan mantenir aquest tipus de relacions que afecten negativament la salut i autoestima de la persona qui ho pateix.

Quan una situació es reviu de manera intensa en forma d’emocions, records, malsons, pensaments recurrents o, fins, amb les mateixes sensacions físiques malgrat de pertànyer a una experiència del passat, és probable que sigui una situació traumàtica. Això vol dir que la persona no ha pogut reprocessar l’experiència i, per aquest motiu, la persona ho experimenta com si no hagués passat el temps. Les tècniques EMDR (Eye Movement Desensibilization and Reprocessing), ICV (Integració del Cicle Vital), TIC (Tècniques d’Integració Cerebral) han demostrat la seva eficàcia terapèutica a l’hora de tractar situacions traumàtiques.

La paraula dol prové del llatí dolum que significa dolor. El dolor és un procés que es produeix arran d’una pèrdua d’una persona estimada, un canvi laboral, una ruptura de parella o el diagnòstic d’una malaltia crònica, perquè és alguna cosa natural i necessari com un mecanisme d’adaptació a la nova realitat que, en moltes ocasions, ha sigut de manera sobtada i inesperada. S’utilitza la metàfora de la cicatrització d’una ferida per a descobrir el procés que fa falta seguir per desenvolupar una pèrdua. No sempre és necessari demanar ajuda professional quan una persona està fent un dol. Quan hi ha dolor crònic, emmascarat o endarrerit, és necessari tenir un espai terapèutic per poder expressar les emocions que acompanyen al sol. En els casos més greus de mort d’un fill/a o el suïcidi d’una persona familiar, també s’aconsella la intervenció professional.

Un trastorn de personalitat o també anomenat trastorn del caràcter es defineix com un patró persistent d’experiències internes i comportaments que s’aparta marcadament de les expectatives de la cultura de la persona que ho exhibeix. Quan hi ha un diagnòstic d’un trastorn de personalitat, l’eficàcia terapèutica està en la complementació d’un tractament farmacològic i psicoterapèutic per aconseguir la major estabilitat emocional i òptima adaptació a l’entorn. Hi ha diferents tipus de trastorns de personalitat com, per exemple, el trastorn obsessiu, psicòtic, trastorn límit, esquizoide o narcisista, entre d’altres.

Una persona amb poques habilitats socials acostuma a sentir-se aïllada i desconnectada dels altres i també es pot sentir rebutjada amb més facilitat. Hi ha estudis que assenyalen la importància d’una bona xarxa social per gaudir d’una salut òptima, ja que les amistats són una font de salut i, també, són necessàries per fer front a situacions desagradables i compartir aquelles que són agradables. Quan les relacions desperten pors, es viuen amb ansietat o desconfiança o hi ha una falta d’habilitats comunicatives, un bon vincle terapèutic pot facilitar l’aprenentatge d’aquestes eines pròpies de la intel·ligència social, així com les competències emocionals, verbals i no verbals necessàries per tindre més seguretat a l’hora d’establir relacions.

Quan el malestar psicològic afecta la sexualitat, cal destacar inicialment que no hi hagi raons mèdiques o físiques que estiguin provocant una disfunció sexual. En el cas que hi hagi motius de tipus psicològic, fa falta investigar sobre el moment vital de la persona, la seva història de vida sexual i la relació actual amb la parella. Les disfuncions sexuals masculines més comunes són l’ejaculació precoç, la disfunció erèctil i la falta de desig sexual. Les disfuncions sexuals femenines més comunes són l’anorgàsmia, el vaginisme, la falta de desig sexual i la disparèunia. Quan la disfunció sexual afecta significativament a la parella, es recomana que es puguin fer sessions amb la parella per poder abordar-ho conjuntament.

Una relació de parella passa per diferents etapes que, a vegades, necessita una ajuda professional especialitzada per afrontar els obstacles que ocasionen els problemes de comunicació, la infidelitat romàntica i/o sexual, les dificultats en la gestió de conflictes, les disfuncions sexuals, el distanciament per la criança de fills/es, etc.

Una teràpia de parella no només permet aprendre d’aquestes dificultats, sinó també aprendre d’elles perquè la parella se senti reforçada amb l’ajuda adequada. Aprendre noves eines, crear un espai d’escolta identificant els patrons de comunicació apresos i posar en pràctica exercicis per casa són alguns dels ingredients que defineixen un procés psicoterapèutic amb la parella.

A Quantum Psicologia treballem amb

Atenció pròxima

Sentir-te com a casa, tracte excel·lent amb tu

Professionalitat

L’equip de professionals es forma contínuament per garantir un servei actualitzat

Dedicació

Escoltem les teves necessitats per anar al ritme que millor s’adapti a tu

Confidencial

Les teves dades seran tractades amb la màxima rigorositat seguint la seva legislació

"No sempre podem obtenir el que volem. No sempre podem ser la persona que volem ser. Quan neguem o resistim a aquesta realitat, el sofriment sorgeix en forma d'estrès, frustració, i autocrítica. No obstant això, quan aquesta realitat és acceptada amb benevolència, generem emocions positives com la compassió i la cura, les que ens ajuden a enfrontar la nostra situació"
Kristin Neff