Allò que tots podem fer per mantenir una bona salut mental Segurament no t’estigui descobrint res de nou. Tens raó, són conceptes bàsics. Però el cert és que molts dels pacients que arriben a consulta no han estat capaços d’adaptar, trobar o mantenir aquestes senzilles estratègies que no són únicament preventives, sinó que ens poden … Llegiu més
La preocupació augmenta cada vegada que relacionem el tema de les drogues amb els més joves. Els professionals i professors estem alarmats per les edats en que s’inicia el consum, els veïns s’afanyen a comentar escandalitzats la situació quan veuen a un grup d’adolescents fumant en l’espai públic ¡En públic! I amb tot aquest merder, … Llegiu més
Les revistes del quiosc em donen els 10 trucs per ser més sexy, però si porto una faldilla massa curta o una samarreta massa apretada ràpidament se’m qualificarà amb etiquetes poc agradables. Puc ser sexy per carnaval, però no per nadal. Sí amb els amics, però no amb la família; a la discoteca, però no … Llegiu més
Un bri de palla, per més menut que sigui, pot tapar-nos el paisatge sencer si el posem suficientment a prop de l’ull. Quantes vegades ens hem sentit sense sortida, com si el món ens caigués a sobre o hem repetit allò de “Per què sempre em passa a mi?” i hem perdut els ànims per continuar? No … Llegiu més
Amb la pandèmia ens ha calgut quedar-nos a casa. La casa s’ha fet més present. La casa ens permet un límit. És un refugi, el lloc on podem sentir-nos aixoplugats, desenvolupar la nostra intimitat. On riure i plorar sense ser vistos. On compartir amb qui vulguem la nostra vida. Poder obrir o tancar la porta … Llegiu més
Quant trigaré a refer la meva vida sense parella? No sé si hauria de seguir amb la meva parella, me l’estimo suficient?, tothom em diu que el/la deixi però jo no sé què fer, el/la vull deixar i no sé com. Tots aquests són estadis diferents d’un possible procés de separació. Encara que algun gènere cinèfil … Llegiu més
La Marta s’acaba de trobar el seu amic Pau a l’andana del metro i li ha explicat eufòric que acaba de trobar una oferta per apuntar-se a una acadèmia d’anglès al barri de Poble Nou. Com que l’oferta s’acaba aquesta setmana, l’ha convençut que s’apuntin junts, així es poden veure més perquè, a partir del … Llegiu més
A vegades sentim que ens hem perdut en el camí, que alguna cosa de nosaltres no acaba d’encaixar com voldríem o que directament no ens agrada la persona en la que ens hem convertit. Si alguna vegada has pensat o dit en veu alta aquesta frase “vull tornar a ser jo” et recomano seguir llegint. Potser mai … Llegiu més
La situació actual desperta sentiments d’ira i d’indefensió Aquests dies estic veient molta ràbia desbordant-se: la d’aquells que ha perdut un familiar i en culpen als metges i polítics, els que no comparteixen les mesures del distanciament socials, els que han perdut la feina i tots els que ens haurem d’estrènyer el cinturó. No és … Llegiu més
En Santi camina ràpid pel centre de Barcelona mentre arriba tard a una cita. Va amoïnat: acaba el seu contracte en 2 setmanes i encara no li han dit res de renovar. No és la feina de la seva vida, però de moment no té res més i no paguen malament. Tan sols li alegraria … Llegiu més
