Què són els “people pleasers” i com podem prevenir les seves conseqüències? Ara està de moda sobrenomenar amb termes anglesos comportaments habituals en l’ésser humà per a definir-lo de forma més concreta. Paraules com ghosting o mansplaining ja formen part del nostre vocabulari habitual. En aquesta ocasió, faré referència al concepte people pleasing. Els people … Llegiu més
“La Lluna se sent sola de tant en tant. Quan li succeeix es nota desconnectada de les altres persones. Es desmotiva, es deixa caure en el sofà, res l’interessa ni la treu d’aquest sentiment conegut, un dolor en el pit, un nus en la gola, una incomoditat en el cor, per moltes amistats i familiars … Llegiu més
Internament totes les persones tenim polaritats com la que es refereix a “el desig versus el deure”, o entre “l’autoritari i el manat”. En la teràpia Gestalt aquesta dualitat s’anomena “perro de arriba y perro de abajo” i és un dels seus temes centrals, doncs la lluita pel control que exerceix cada un dels pols, en les relacions … Llegiu més
Igual que a la bona cuina es barregen la química, l’experiència i l’amor, en les relacions amoroses hi ha un conjunt d’ingredients que es combinen generant allò que anomenem enamorament… aquell plat exquisit que inunda els nostres sentits, que s’assembla a una droga, que ens impregna de plaer. Si bé no podem reduir a una … Llegiu més
Tots i totes tenim ferides. I moltes vegades esperem que els amics, amigues, i sobretot la parella, en una relació més íntima, en les pugui curar. I…això és tan difícil! Cal que siguem nosaltres mateixos/es qui esdevinguem els protagonistes de desfer dolors i ferides. Marie Lise Labonté profunditza sobre el concepte de cuirassa en el seu … Llegiu més
En el moment actual, amb un gran repte amb el medi ambient i per això amb nosaltres mateixos/es, llegint sobre l’amor trobo la següent afirmació de la biòloga Lynn Margulis: la cooperació i no la competència ha sigut la responsable de l’evolució. En els orígens de la vida els bacteris es traspassaven gens per sobreviure en el … Llegiu més
T’has preguntat quin lloc ocupes al món? Quin és el teu lloc al món? Quin és un bon lloc per tu? Sents que estàs ben situat, situada en la vida? Et trobes a gust en el lloc que ocupes en el teu dia a dia? On et trobes més a gust: a casa, passejant amb un amic, … Llegiu més
Els adults sentim clarament que tenim una identitat ben delimitada, que som algú individual diferenciats de la resta. Però no sempre ho hem sentit així, de fet, la nostra identitat s’ha anat construint des de petits mitjançant la mirada d’altres. Hem crescut sota la mirada dels altres Des de petits hem anant formant una identitat … Llegiu més
L’autoexigència és un element important que ens fa créixer en l’àmbit personal, ens motiva a millorar, a evolucionar i a superar-nos. Ser exigent amb un/a mateix/a no té perquè ser dolent si aquesta autoexigència es manifesta de forma funcional i constructiva, de fet, les persones d’èxit normalment es caracteritzen, d’entre moltes altres coses, per tenir un … Llegiu més
Fer un nou plat amb els ingredients que hi ha a la nevera perquè estem a finals de mes, fer una broma enginyosa amb el grup d’amistats quan hi ha una discussió, explicar un conte a un infant que està malalt a l’hora de dormir posant veus als personatges, treure al carrer les claus de … Llegiu més
