Som al centre de Barcelona

hola@quantumpsicologia.com

93.414.38.95

FALSES CREENCES AMB NENS I NENES

“No entenem perquè té gelos dels germans, perquè els tractem igual” Els gelos tenen un valor adaptatiu: són un sistema de regulació de nens i nenes per afrontar una nova situació, com el naixement d’una germana o d’un germà. Si permeto que el fill/a els expressi i li ofereixo escolta i contenció, veurem com la … Llegiu més

ENTRE EL MÓN I JO UNA PANTALLA

Coneixes el Síndrome de Stendhal? Segons el seu creador és una malaltia psicosomàtica que produeix un elevat ritme cardíac, vertigen, confusió i fins i tot al·lucinacions, quan una persona s’exposa a obres d’art particularment belles o exposades en gran número en un mateix lloc. Va ser el senyor Stendhal qui el va patir i definir al … Llegiu més

POSICIÓ EXISTENCIAL DAVANT LA VIDA

14.50 h Avui dilluns el Joan i el Marc han quedat per dinar després d’un mes sense haver-se vist. Són bons amics des que anaven a l’institut, ara ja fa deu anys. Parlen sovint per telèfon i s’escriuen algun correu electrònic; però, en aquest últim mes, no ha estat possible aquesta comunicació perquè el Marc … Llegiu més

LA TÈCNICA PSICOLÒGICA DE LA INTEGRACIÓ DEL CICLE VITAL

En la psicoteràpia amb ICV, aquesta eina es converteix en un “pont emocional” per trobar un record que estigui connectat amb el problema actual. El/la psicoterapeuta guia a la persona que consulta per tornar a visitar, amb la seva imaginació, els records del passat, portant al passat el que calgui per a una bona resolució … Llegiu més

LA RESSACA DE L’ESTIU

Platja

L’estiu ja s’ha acabat per la majoria de persones. Encara que quedin pocs dies d’estació, estem en una època de molts canvis: tornar a la feina, deixar les vacances enrere, continuar buscant feina, recuperar les rutines diàries, el retorn de l’escola pels més menuts,… Durants aquesta quinzena de setembre, aquest fet ve acompanyat d’un altre. Els mitjans … Llegiu més

DORMIR PER SOMIAR

estatua buda dormint

En la festa d’aniversari dels nou anys del Marc, la seva mare va decidir regalar-li un coixí. En el moment d’obrir el seu regal, el Marc li va preguntar: – Per què m’has regalat un coixí si ja en tinc un? – Marc, aquest coixí és molt especial. És tan especial que t’explica històries d’herois, aventures en … Llegiu més

QUÈ SÓN ELS ESTATS DEL JO?

Què són els Estats del Jo? Els Estats del Jo pertanyen a la teoria de personalitat elaborada per l’Anàlisi Transaccional. Segons Eric Berne, el creador de l’AT, “dins de cada persona, hi ha una part Adulta, Nen i Pare”. Doncs, estem parlant de tres estats del jo: Estat Pare, Estat Adult i Estat Nen. A continuació, … Llegiu més

14 BENEFICIS DE LA PRÀCTICA DE MINDFULNESS

cielo reflejandose en el rio

Seguint amb els beneficis o conseqüències de la pràctica de Mindfulness a les nostres vides, una de les més sorprenents és la desidentificació amb les nostres idees sobre nosaltres mateix@s. A aquest benefici ens agrada anomenar-lo: Desenganxar-se del “jo” Després de buscar-durant més d’un segle, els investigadors del cervell fa temps que han arribat a la conclusióque no hi … Llegiu més