Som al centre de Barcelona

hola@quantumpsicologia.com

93.414.38.95

VIURE SENSE AIRE

Maria s’aixeca a mitjanit i li falta l’aire. S’espanta molt i pensa que es tornarà boja, que haver fumat tants “porros” durant el darrer any l’ha embogit. Que se li ha escapat de les mans. Per primer cop sent ansietat, li costa respirar i no pot deixar de pensar coses en negatiu. Amb els dies va … Llegiu més

RABIA DAVANT LA INCERTESA

La situació actual desperta sentiments d’ira i d’indefensió Aquests dies estic veient molta ràbia desbordant-se: la d’aquells que ha perdut un familiar i en culpen als metges i polítics, els que no comparteixen les mesures del distanciament socials, els que han perdut la feina i tots els que ens haurem d’estrènyer el cinturó. No és … Llegiu més

LA CUIRASSA SOCIAL

Quina imatge tens del teu interior? Si penses en el teu ésser emocional, com t’imagines per dintre, on situaries la teva part més emocional? De quin color és, on es concentra més l’energia, té alguna forma? I per fora? Avui retorno a la lectura del llibre “Liberar las Corazas. Método de liberación de corazas al … Llegiu més

I ARA, QUÈ FAIG AMB MI

Aquest any hem viscut molts canvis en diferents àrees de la nostra vida fruit de l’aparició d’un virus que ja coneixem amb totes les seves sigles. Hem passat de la por del contagi el mes de març a la ràbia actual per totes les mesures que hem d’adoptar per protegir la nostra salut i la … Llegiu més

QUÈ POTS FER AMB EL TEU PATIMENT

“El dolor és inevitable, el patiment és opcional” Buda En aquesta ocasió compartiré amb vosaltres els descobriments que la pràctica de Mindfulness m’ha donat per manegar les situacions difícils d’una manera saludable. Tot passa a la nostra consciència En primer lloc, la situació difícil no està fora de la ment. Afora passen coses que la … Llegiu més

PARLEM DEL SENTIMENT DE BUIT

Segons el diccionari de la Reial Acadèmia Espanyola, el buit fa referència a cosa “mancada de contingut físic o mental”. Al llarg de la història nombrosos pensadors, filòsofs, psicòlegs i psiquiatres han parlat del buit donant diferents conceptualitzacions d’aquest, tot i així el buit no ha estat estudiat en profunditat i és difícil de definir. … Llegiu més

ESTARÉ DEPRIMIT

No sé què em passa últimament, no tinc ganes de fer res, em falta energia i estic trist, estaré deprimit? Qui no s’ha sentit així alguna vegada? quan sembla que hem perdut l’interès per tot i no som capaços de gaudir de res. Ens sentim pessimistes respecte el nostre futur i tot se’ns fa una … Llegiu més