Un bri de palla, per més menut que sigui, pot tapar-nos el paisatge sencer si el posem suficientment a prop de l’ull. Quantes vegades ens hem sentit sense sortida, com si el món ens caigués a sobre o hem repetit allò de “Per què sempre em passa a mi?” i hem perdut els ànims per continuar? No … Llegiu més
L’autoexigència és un element important que ens fa créixer en l’àmbit personal, ens motiva a millorar, a evolucionar i a superar-nos. Ser exigent amb un/a mateix/a no té perquè ser dolent si aquesta autoexigència es manifesta de forma funcional i constructiva, de fet, les persones d’èxit normalment es caracteritzen, d’entre moltes altres coses, per tenir un … Llegiu més
L’autocura abasta diversos aspectes de la persona, es tracta d’una cura integral del self (sí mateix). González, Mosquera, Knipe i Leeds (2012) diferencien tres aspectes fonamentals de l’autocura: “1) una actitud o estat mental de voler i valorar al self (postura que porta a l’individu al fet que cuidi bé de si mateix); 2) no barallar-se amb un … Llegiu més
