Voldria proposar una reflexió, dirigida principalment als amants i predicadors de l’ordre. Alguna vegada t’has deixat les claus en la nevera, el mòbil dins d´un armari o has arribat a pensar que t’han robat el cotxe després de buscar-lo durant una llarga estona en un pàrquing públic? Intentarem explicar en quins moments de la vida … Llegiu més
“Quan la teva por toca el dolor d’una altra persona, es converteix en llàstima Quan el teu amor toca el dolor d’una altra persona, es converteix en compassió” Stephen Levine La Carme treballa com a enginyera en informàtica i ha creat la seva empresa juntament dues persones ara justament fa quatre anys. En l’últim sopar … Llegiu més
La pràctica de l’Atenció Plena o Mindfulness s’està aplicant al terreny del menjar, coneguda com a Mindful Eating. Diversos estudis han trobat el següent sobre intervencions basades en atenció plena aplicades a l’alimentació: Els participants aprenen a reconèixer estats emocionals sense actuar patrons reactius habituals (menjar compulsivament / a restringir) Millor capacitat per identificar senyals de fam i sacietat … Llegiu més
Quan veiem a un/a adolescent bevent alcohol de forma abusiva, ens podem preguntar: ¿què s’està empassant? O bé el contrari: ¿Què li està costant empassar-se? Beure alcohol pot ser un intent d’omplir buits, m’empasso allò que em manca o alguna dificultat. Per exemple: si estic en una festa i no m’atreveixo a apropar-me a la … Llegiu més
La Sílvia s’està preparant oposicions i cada vegada que pensa en l’entrevista davant el tribunal, el seu estómac es queixa i una opressió li tanca la gola. Pensa que no podrà dir res, que l’avaluaran de forma negativa i aquest pensaments fan que eviti i postergui la preparació de l’entrevista. En Marc presentarà la seva … Llegiu més
