Som al centre de Barcelona

hola@quantumpsicologia.com

93.414.38.95

ÉS ESTIU DESCONGELEM EL “TDAH”!

Actualment el Trastorn per dèficit d’atenció amb o sense hiperactivitat (TDA/H), és el trastorn més diagnosticat a infants i adolescents. Hi ha una pressió social per a que a la infància s’aprengui ràpidament i es faci al mateix ritme. El present article pretén descongelar el sobrediagnòstic del TDA/H (vist com un trastorn amb base genètica que cal reconduir conductualment i medicar), per … Llegiu més

EL DOL EN LA INFANTESA

“Todo lo que tú quieras”, del director de cinema Achero Mañas, relata com travessen el dol una nena, Dafne, i el seu pare amb la mort sobtada de la mare i parella. El que fa peculiar el film, que us recomano, és que podem veure com la nena pot fer el seu procés de dol amb un … Llegiu més

VIURE SENSE AIRE

Maria s’aixeca a mitjanit i li falta l’aire. S’espanta molt i pensa que es tornarà boja, que haver fumat tants “porros” durant el darrer any l’ha embogit. Que se li ha escapat de les mans. Per primer cop sent ansietat, li costa respirar i no pot deixar de pensar coses en negatiu. Amb els dies va … Llegiu més

LÍMITS AUTOESTIMA EN NENES I ADOLESCENTS

Carretera

Imagina que vas a llençar-te en paracaigudes per primer cop a la vida i et trobes un monitor que no t’explica les passes a seguir i et diu que quan et faci el senyal, saltis. Què sentiries? Por, angoixa, confusió? Saltaries? Ara imagina que el monitor, en terra ferma, et fa saber què has de … Llegiu més

LA RESSACA DE L’ESTIU

Platja

L’estiu ja s’ha acabat per la majoria de persones. Encara que quedin pocs dies d’estació, estem en una època de molts canvis: tornar a la feina, deixar les vacances enrere, continuar buscant feina, recuperar les rutines diàries, el retorn de l’escola pels més menuts,… Durants aquesta quinzena de setembre, aquest fet ve acompanyat d’un altre. Els mitjans … Llegiu més

LA MENT PREOCUPADA

En aquest instant tot està bé, però si la teva ment té una tendència a la preocupació ràpidament pot trobar un motiu per inquietar-se. Potser les coses s’emboliquen a la feina i podries tenir problemes econòmics, o podries emmalaltir en qualsevol moment i perdre la salut, o que es produeixi una catàstrofe mediambiental. La ment té … Llegiu més

EL CERCLE DE LA PREOCUPACIÓ

persona preocupada

“La meva vida ha estat plena de terribles desgràcies, la majoria de les quals mai van succeir” Montaigne (1533-1592)  “Tinc por de fer-me la revisió, la primera analítica ha sortit bé, però potser la metgessa m’amaga alguna cosa per no espantar-me”, rumia la Nora a casa seva. “No vull anar a l’institut, em neguiteja l’opinió … Llegiu més

APRENDRE A VIURE SENSE ANSIETAT

L’Anna va arribar a la consulta perquè patia d’una ansietat generalitzada des de feia anys. Aquesta situació li comportava un conjunt de sensacions físiques i de malestar emocional, des de tremolors, calfreds, tensió muscular, neguit, taquicàrdia, suors, sensació de tenir un nus a la gola, dificultats de concentració i irritabilitat. L’Anna havia desenvolupat una sèrie … Llegiu més

EFECTES PSICOLÒGICS DEL 1-O

Altercados disturbios

Mentre escric aquest article, la meva ciutat encara intenta recuperar-se de les conseqüències de la violència policial contra civils que ha trasbalsat el país. Una violència que s’escampa per platós de televisió, grups de whatsapp, murs de facebook, twitter, instagram… i també per les consultes dels psicòlegs. Evidentment, tot allò que ens afecta en l’àmbit social, … Llegiu més