Som al centre de Barcelona

hola@quantumpsicologia.com

93.414.38.95

“OJALA NO TE HUBIERA CONOCIDO NUNCA”

“Ojalá no te hubiera conocido nunca” va dir ella …Es sentia decebuda, no deixava de donar voltes al que havia passat amb la seva amiga. Compartien moltes estones de la vida i s´explicaven tot. I ara? Ara era una desconeguda que no la trucava mai .
Aquesta actitud la tenia desconcertada i sobretot l´havia deixat un gran buit que ja no omplia amb res. Mai hagués pensat que aquella amistat acabés així.
Per això, pensava que si no l´hagués conegut no hauria de viure aquests sentiments de tristesa, decepció, buidor…

Possiblement gairebé tots hem dit aquesta frase: “Ojalá no te hubiera conocido nunca” davant de relacions (amics, companys, parelles..) que han començat d´una manera i s´han deteriorat sense saber perque o bé han tingut un final inesperat i brusc, deixant un sentiment d´incertesa, de desconfiança, de buidor…

Quan ho passem malament  podem sentir que això no s´acabarà que sempre arrosegarem aquests sentiments. A la vida res és per sempre, encara que costi i no es vegi el final arriba el principi del fi.

La idea és poder superar bé aquestes relacions per no generar una desconfiança absoluta i tancar-se en un mateix per no tornar a sentir.

Les relacions personals ens ensenyen coses i diuen que :

Cap persona se´n va de la teva vida fins que  t´hagi ensenyat allò que necessitaves. Si possiblement direu, necessitava sentir aquesta frustració? Aquesta traició? Millor hagués preferit no haver viscut les coses bones si la conseqüència era sentir-me ara malament.

Un cop passat el malestar podrem veure les coses amb distància i amb més calma.

Què es pot aprendre?

  • Intentar no idealitzar a ningú. Si posem la nostra fantasia i pensem que aquella persona ( sigui amic, company, parella…..) és una persona perfecte això farà que quan aquesta persona no estigui amb nosaltres sentim que hem perdut com un Deu que idolatraven.
  • No confondre les parts amb el tot. Ningú és perfecte, totes les persones tenim diferents parts, virtuts i defectes.
  • Equilibrar el donar i el rebre. En les relacions s´ha d´intentar tenir la balança ben equilibrada per no donar molt més del que reps.
  • Mantenir l´autoestima. Si una persona se´n va de la teva vida això no et treu valor.
  • No culpar-se de tot. En les relacions intervenen dos o més persones, no pot ser tot culpa teva.
  • Tenir consciència del rol que tens en les relacions. Saber si el rol que estàs tenint amb les altres persones et beneficia o et perjudica, si has de canviar la manera de relacionar-te.
  • No personalitzar si no pensar en la relació en allò que ens ha aportat i allò que no ens ha aportat
  • Posar límits a aquelles actituts que possiblement t´han perjudicat però has passat per alt.
  • Aprendre a deixar anar de la nostra vida les relacions que ja no aporten o s´han acabat.

De tot s´apren però necessitem la calma que dóna el temps per poder veure el que ens ha ensenyat la vida.

Lola Guerra Ruiz

Psicologa nº Col 11389

Deixa un comentari