Som al centre de Barcelona

hola@quantumpsicologia.com

93.414.38.95

CONEIXENT ELS JOCS DE PODER, PART III

hormigas cooperando

Després d’haver parlat, en articles anteriors (part I i part II) de què són els jocs de poder i d’haver fet una descripció d’alguns dels jocs de poder psicològics, em proposo en aquesta tercera part desenvolupar dos tipus més de jocs de poder psicològics segons la classificació de Claude Steiner, i proposar els possibles tipus … Llegiu més

CONEIXENT ELS JOCS DE PODER, PART II

mano controlando marioneta

En l’article anterior vaig escriure una introducció sobre què són els jocs de poder, en què consisteixen i alguns tipus de jocs segons la descripció de Claude Steiner. Si vols, pots llegir-lo aquí. Descriuré aquí algunes de les diferents maniobres de poder a nivell psicològic. Però abans recordem què és un joc poder? és un intent conscient de … Llegiu més

CONEIXENT ELS JOCS DE PODER, PART I

Et pot sorprendre descobrir la quantitat de vegades que ens hem vist jugant jocs de poder, ja sigui perquè seguim el joc d’altres o perquè nosaltres mateixos els plantegem, i en moltes ocasions sense ser-ne conscients. Entendre què són aquests jocs posa una mica de llum a la manera en què ens relacionem, i a … Llegiu més

REGULACIÓ EMOCIONAL EN TEMPS DIFÍCILS

Rascacielos de noche con niebla

Des de fa uns mesos s’han viscut diversos esdeveniments polítics i socials de gran impacte al país, com va ser l’atemptat a Barcelona i el dia 1-O, i se segueix vivint un clima de tensió i incertesa que genera diferents emocions en les persones, com poden ser ràbia, por, angoixa, ansietat, tristesa i desassossec. Sobre … Llegiu més

PROBLEMES DE COMUNICACIÓ EN LA PARELLA

Una bona comunicació es una de les bases més importants de qualsevol relació sana. Si parlem del mon de les relacions de parella, la comunicació adquireix una especial importància ja que, quan falla, les persones que formen part de la relació entren en un bucle de discussions, retrets i dinàmiques disfuncionals que poden provocar una … Llegiu més

EL BÀLSAM DE LA MEDITACIÓ

reloj de pared

Fa temps que la Rita intenta aconseguir l’hàbit de la meditació. Trobar un espai de silenci. De connexió amb les sensacions del cos. Vol adonar-se dels pensaments que la dominen, que es repeteixen dia a dia. Vol tranquil·litzar el soroll interior i exterior. Està cansada de trobar-se en situacions similars, sentint el mateix. En alguns … Llegiu més

CIBERASSETJAMENT I ADOLESCÈNCIA

ciberacoso

Tot aquest temps de pandèmia per la covid-19 ha posat a la llum un dels problemes de la nostra societat, és el problema de la salut mental. La salut mental afecta a moltes persones, més de les que ens imaginem. En especial els joves han estat patint les conseqüències en forma d’aïllament, depressió, inseguretat, solitud…, … Llegiu més

ET CAUS BÉ?

emoticonos alegres y tristes

Imagina’t l’escena on quedes per sopar amb algú molt especial per tu. Visualitza com reaccionaries si la persona amb qui et trobes té el teu mateix aspecte físic, té els mateixos gustos alhora de vestir, la mateixa mirada, un somriure similar i gesticula de la mateixa manera que tu. Imagina’t que estàs davant d’una persona … Llegiu més

COM ES RELACIONEN ELS MANDATS DE GÈNERE AMB ELS MALESTARS FEMENINS

chica con malestar

El model de societat patriarcal defineix unes característiques determinades i diferenciades per al gènere femení i d¡’ltres per al gènere masculí. La Família Patriarcal és el primer espai d’aprenentatge dels rols de gènere patriarcals, després, aquests rols es segueixen definint en la socialització dels nens i nenes a l’escola, els clubs, amb les amigues i … Llegiu més