MINDFULNESS I ACCEPTACIÓ
Quan més clarament et comprens a tu mateix i comprens les teves emocions, més et converteixes em un amant del que és. Spinoza En les sessions
Quan més clarament et comprens a tu mateix i comprens les teves emocions, més et converteixes em un amant del que és. Spinoza En les sessions
Mindfulness… segurament has sentit aquesta paraula durant els últims mesos, però potser no t’has aturat a saber què vol dir exactament o ningú t’ho ha
Moltes persones viuen atrapades en l’estrès i el patiment quan la seva ment s’aferra a idees preconcebudes que generen una tensió entre el que és i
Quines implicacions té l’Atenció Plena en l’exercici professional? Si prenem la definició de Mindfulness com la Consciència de l’experiència present amb acceptació (Germer, 2005), podem albirar que
La ment pot funcionar com una llança en direcció a la seva presa quan una persona busca resoldre un problema. La ment pot funcionar com
El nostre ego s’aferra a conceptes, idees, objectes, persones i aquest aferrament produeix patiment. L’ego crea un personatge que ha de defensar el que pensa
El creixement en la investigación i en la publicació científica en Mindfulness és exponencial, així en 1990 apareixen 5 publicacions, i en l’any 2015 són
“Tot acte perceptiu és un acte creatiu” Edelman Podem situar-nos de manera intencionada en un ventall immens d’estat mentals, d’emocions. Podem decidir si contribuïm a
Voldria proposar una reflexió, dirigida principalment als amants i predicadors de l’ordre. Alguna vegada t’has deixat les claus en la nevera, el mòbil dins d´un
Fa temps que la Rita intenta aconseguir l’hàbit de la meditació. Trobar un espai de silenci. De connexió amb les sensacions del cos. Vol adonar-se
Ahir vaig acabar la feina a dos quart d’una de la matinada. Refeia un projecte a l’ordinador de casa, després de sopar i de que
“Si tanques els punys, tan sols obtindràs un grapat de sorra; si obres les mans, tota la sorra del desert passarà per elles.” Dôgen Zenji