Soledad Calle
En la primera sessió amb la psicòloga començo a explicar el meu desànim. Em resulta difícil saber amb exactitud quan va començar, probablement fa anys, d’una manera insidiosa i lenta es va anar covant aquesta sensació que tot plegat és absurd, de què res val la pena. Ara fa un mes que estic de baixa, … Llegiu més
Moltes persones arriben a la consulta perquè hi ha elements en la seva manera de ser que no els hi agraden, no volen ser tan tímides, tan ansioses, tan irritables o tan pessimistes, per exemple. I pregunten al professional si aquest estat o tret de la seva personalitat és susceptible de ser canviat, moltes vegades … Llegiu més
A la nostra societat hi ha cada vegada més incerteses, la velocitat dels canvis s’accelera i la forma que adopten les organitzacions es transforma al ritme de conceptes com ara diversitat, globalització, relacions virtuals, descentralització, deslocalització. El paradigma basat en la desconfiança cap a les persones, concebudes com a indolents, mandroses, sense iniciativa, sense responsabilitat … Llegiu més
“La meva vida ha estat plena de terribles desgràcies, la majoria de les quals mai van succeir” Montaigne (1533-1592) “Tinc por de fer-me la revisió, la primera analítica ha sortit bé, però potser la metgessa m’amaga alguna cosa per no espantar-me”, rumia la Nora a casa seva. “No vull anar a l’institut, em neguiteja l’opinió … Llegiu més
Avui la neurociència ens mostra la importància del vincle mare-pare-fill en la configuració del cervell i la creació de xarxes neuronals, i de sinapsis entre neurones. També sabem que el cervell és d’una gran plasticitat i canvia en cada nou aprenentatge. Conscients d’aquesta possibilitat, com a mares i pares hem de conrear espais de relació, … Llegiu més
L’Anna va arribar a la consulta perquè patia d’una ansietat generalitzada des de feia anys. Aquesta situació li comportava un conjunt de sensacions físiques i de malestar emocional, des de tremolors, calfreds, tensió muscular, neguit, taquicàrdia, suors, sensació de tenir un nus a la gola, dificultats de concentració i irritabilitat. L’Anna havia desenvolupat una sèrie … Llegiu més
A la recerca de la felicitat Segurament tothom ens hem formulat alguna vegada la pregunta de què és la felicitat, en què consisteix ser feliç. És la felicitat l’absència de dificultats? Està relacionada amb el fet de tenir coses, com creia el rei Midas? Té a veure amb la sort, allò que ens ha tocat viure … Llegiu més
La compassió és el desig d’alleujar el sofriment, el propi i l’aliè. No es tracta de llàstima o de pena, que estan dominades per la por, sinó d’un tipus d’amor que està motivat per la reducció del patiment. A la consulta, atenc diàriament a persones que es critiquen a si mateixes, es jutgen durament, amb … Llegiu més
Cada any al mes d’octubre, el dia 19 concretament, es declara com el Dia contra el Càncer de Mama.. El càncer de mama és el tumor més freqüent en les dones occidentals. A Espanya cada any es diagnostiquen al voltant de 25.000 dones. També cada any la supervivència per càncer de mama millora, de mitjana un … Llegiu més
“Cada vez que se pose en algo tu atención, En ese mismo instante, experimenta” 101 historias zen La millor manera de descriure l’atenció plena és veure els seus components principals Atenció al moment present Quantes vegades ens hem adonat que estaven pensant en alguna cosa, mentre en fèiem una altra? La vida és això què ens passa mentre estem pensant en un esdeveniment que ha de venir … Llegiu més
