Som al centre de Barcelona

hola@quantumpsicologia.com

93.414.38.95

CONEIXENT ELS JOCS DE PODER, PART II

mano controlando marioneta

En l’article anterior vaig escriure una introducció sobre què són els jocs de poder, en què consisteixen i alguns tipus de jocs segons la descripció de Claude Steiner. Si vols, pots llegir-lo aquí. Descriuré aquí algunes de les diferents maniobres de poder a nivell psicològic. Però abans recordem què és un joc poder? és un intent conscient de … Llegiu més

CONEIXENT ELS JOCS DE PODER, PART I

Et pot sorprendre descobrir la quantitat de vegades que ens hem vist jugant jocs de poder, ja sigui perquè seguim el joc d’altres o perquè nosaltres mateixos els plantegem, i en moltes ocasions sense ser-ne conscients. Entendre què són aquests jocs posa una mica de llum a la manera en què ens relacionem, i a … Llegiu més

SISTEMES DE REGULACIÓ EMOCIONAL, COM TREURE’LS PARTIT

gatito durmiendose

Com se sap, les persones necessiten poder regular adequadament les emocions per sentir-se bé amb elles mateixes i amb els subjectes del seu entorn. Els qui tenen una bona autoregulació emocional se senten més tranquils, segurs, feliços, connectats amb ells mateixos i els altres, tenen llindars més alts de dolor i suporten millor l’estrès. Una … Llegiu més

REGULACIÓ EMOCIONAL EN TEMPS DIFÍCILS

Rascacielos de noche con niebla

Des de fa uns mesos s’han viscut diversos esdeveniments polítics i socials de gran impacte al país, com va ser l’atemptat a Barcelona i el dia 1-O, i se segueix vivint un clima de tensió i incertesa que genera diferents emocions en les persones, com poden ser ràbia, por, angoixa, ansietat, tristesa i desassossec. Sobre … Llegiu més

COM ES RELACIONEN ELS MANDATS DE GÈNERE AMB ELS MALESTARS FEMENINS

chica con malestar

El model de societat patriarcal defineix unes característiques determinades i diferenciades per al gènere femení i d¡’ltres per al gènere masculí. La Família Patriarcal és el primer espai d’aprenentatge dels rols de gènere patriarcals, després, aquests rols es segueixen definint en la socialització dels nens i nenes a l’escola, els clubs, amb les amigues i … Llegiu més