¿QUE DICE LA CIENCIA SOBRE LA COMPASIÓN?
La compasión es la motivación de aliviar el sufrimiento, el propio y el ajeno. No se trata solo de empatizar con el sufrimiento, sino de
mayo 5, 2022
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¿QUE DICE LA CIENCIA SOBRE EL MINDFULNESS?
“Las personas meditadoras experimentadas son menos propensas a enfadarse, sorprenderse, frustrarse o a sentirse impactadas por los acontecimientos que de otras personas” -Paul Ekman, Centro
mayo 5, 2022
¿ES EFECTIVA LA PSICOTERAPIA #ONLINE?
¿Puede la psicoterapia online realmente beneficiarme? ¿Es la psicoterapia presencial igual de efectiva? ¿Puede haber una comunicación auténtica si está la pantalla del ordenador? Estas
mayo 4, 2022
¿TIENES PROBLEMAS DE ANSIEDAD?
María se ha despertado esta semana una hora antes de que suene su despertador del móvil y ya no puede conciliar el sueño sin saber
mayo 4, 2022
¿CÓMO TE TRATAS CUANDO SUFRES?
«Cuando tu miedo toca el dolor de otra persona, se convierte en lástima Cuando tu amor toca el dolor de otra persona, se convierte en
mayo 3, 2022
¿COMO SE RELACIONAN LOS MANDATOS DE GÉNERO CON LOS MALESTARES FEMENINOS?
El modelo de sociedad patriarcal define unas características determinadas y diferenciadas para el género femenino y otras para el género masculino. La Familia Patriarcal es
mayo 3, 2022
¡TODO ES PARA AHORA MISMO!
«Si usted se encuentra en un frasco que puede hacer agua de forma crónica, la energía que dedique a cambiar el barco probablemente será más
mayo 3, 2022
14 BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS
La práctica de la Atención Plena o Mindfulness se está aplicando al campo de la alimentación, conocida como Mindful Eating. Varios estudios han encontrado lo siguiente
mayo 3, 2022
14 BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS
Desarrollar visión Descubrimientos recientes muestran cómo el cuidado consciente se relaciona con la integración de información de varias regiones cerebrales, incluidos ambos hemisferios, lo que
mayo 3, 2022
14 BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS
«Aunque el polvo de oro es hermoso, cuando entra en tus ojos, no te deja ver» Hsi Tang Transformar los patrones dañinos de la personalidad
mayo 3, 2022
14 BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS
«El arte de vivir es no desviarse descuidadamente, ni aferrarse a las cosas con miedo. Consiste ser sensible a cada momento presentado, en contemplarlo como
mayo 3, 2022
14 BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS
Continuando con los beneficios o consecuencias de la práctica del Mindfulness en nuestras vidas, uno de las más sorprendentes es la desidentificación con nuestras ideas
mayo 3, 2022
