¿QUÉ ES LA ATENCIÓN PLENA?
“Cada vez que se pose en algo tu atención, En ese mismo instante, experimenta” 101 historias zen La mejor manera de describir la atención plena
mayo 10, 2022
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PROBLEMAS DE COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
Una buena comunicación es una de las bases más importantes en cualquier relación sana. Si hablamos del mundo de las relaciones de pareja, la comunicación adquiere una especial
mayo 10, 2022
PEDRO Y EL HILO MÁGICO
Pedro era un niño muy inquieto que se sentía querido por su familia, maestros y amigos; pero tenía una debilidad. Era incapaz de vivir el
mayo 10, 2022
“NO HE PEDIDO NACER”
Es una frase muy dura producto de un montón de rumiación previa. Me la decía esta semana una chica de 16 años en la consulta.
mayo 10, 2022
MUCHO RUIDO PARA NADA
¿Por qué me dejó y no luchó por la relación? – se pregunta al paciente en la sesión. ¿Qué habría pasado si las cosas hubieran
mayo 10, 2022
MINDFULNESS Y PENSAMIENTO
Mi vida ha estado llena de desgracias, la mayoría de los cuales nunca sucedieron Miguel de Montaigne Desde Descartes, en la filosofía moderna, la identidad se
mayo 10, 2022
MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN
Cuanto más claramente te comprendes a ti mismo y comprendes tus emociones, te conviertes en un amante de lo que es. Spinoza En las sesiones
mayo 10, 2022
MINDFULNESS PARA PERSONAS PRINCIPIANTES
Mindfulness… probablemente hayas escuchado esa palabra en los últimos meses, pero tal vez no te hayas detenido a saber exactamente qué significa o nadie te
mayo 10, 2022
MINDFULNESS O LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA
Muchas personas viven atrapadas en el estrés y el sufrimiento cuando su mente se aferra a ideas preconcebidas que generan una tensión entre lo que es
mayo 10, 2022
LOS BENEFICIOS DEL MINDFULNESS PARA LOS/LAS PROFESIONALES DE LA SALUD
¿Cuáles son las implicaciones de la Atención Plena en el ejercicio profesional? Si tomamos la definición de Mindfulness como la Conciencia de la experiencia presente
mayo 10, 2022
LA TELARAÑA DE LA PREOCUPACIÓN
La mente puede funcionar como una lanza en la dirección de su presa cuando una persona busca resolver un problema. La mente puede funcionar como
mayo 10, 2022
LA MENTE AFERRADA
Nuestro ego se aferra a conceptos, ideas, objetos, personas y este aferramiento produce sufrimiento. El ego crea un personaje que tiene que defender lo que
mayo 10, 2022
