Sergi Palma
¿Por qué el médico me dice que debo ir al psicólogo/a si mi problema es físico? Esta pregunta es habitual en personas que sufren algún tipo de síntoma físico derivado de una causa psicológica cuando, tras la visita médica, son derivadas al psicólogo o psicóloga. Las personas que se encuentran en esta situación, a veces, … Leer más
Es muy difícil, prácticamente improbable, que no tengamos que vivir ningún duelo a lo largo de nuestra vida. Suele ser una de las situaciones vitales más importantes por las que pasaremos y, seguramente, más de una vez. Para empezar, es necesario aclarar que el duelo es un proceso emocional natural, que se produce por sí … Leer más
Estar en pareja forma parte del proyecto vital de muchas personas, a través de ella buscamos cierta plenitud existencial. Pero, como muchas cosas en la vida, la pareja también está sujeta a cambios. Cambios que pueden deberse a múltiples factores: económicos, familiares, enfermedades, la venida de hijos… Después de grandes cambios la pareja debe encontrar … Leer más
Los adultos sentimos claramente que tenemos una identidad bien delimitada, que somos alguien individual diferenciado del resto. Pero no siempre lo hemos sentido así, de hecho, nuestra identidad se ha ido construyendo desde pequeños mediante la mirada de otros. Hemos crecido bajo la mirada de los demás Desde pequeños hemos ido formando una identidad con … Leer más
Llevo unos días que no paro, en el trabajo, en casa…, estoy estresado. Las situaciones de nuestro día a día, los cambios que vivimos sean intensos o rápidos, nos obligan a adaptarnos constantemente. Muchas veces, debemos aumentar nuestro nivel de activación, poniendo a prueba nuestra capacidad de adaptación. A veces, los grandes cambios, como un … Leer más
No sé qué me pasa últimamente, no tengo ganas de hacer nada, me falta energía y estoy triste, ¿estaré deprimido? ¿Quién no se ha sentido así alguna vez? cuando parece que hemos perdido el interés por todo y no somos capaces de disfrutar de nada. Nos sentimos pesimistas respecto a nuestro futuro y todo se … Leer más
Desde que nacemos hasta el día de hoy hemos tenido que enfrentarnos a infinidad de cambios. De hecho, la vida no es estática y nos va llevando a situaciones que ponen a prueba nuestra capacidad de adaptación. Irnos adaptando a los retos que se nos presentan a lo largo de la vida es lo que … Leer más
Todo este tiempo de pandemia por el covid-19 ha puesto a la luz uno de los problemas de nuestra sociedad, es el problema de la salud mental. La salud mental afecta a muchas personas, más de las que nos imaginamos. En especial los jóvenes han estado sufriendo las consecuencias en forma de aislamiento, depresión, inseguridad, … Leer más
¿Quién no ha usado nunca esta expresión? Muchas veces la usamos para referirnos a algún pensamiento o idea extraña, ya sea que nos viene a la cabeza o que alguien nos explica. Por supuesto que cuando usamos coloquialmente este término, muchas veces medio en broma, nos referimos a que algo no encaja con la realidad. … Leer más
