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LAS ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS

¿Por qué el médico me dice que debo ir al psicólogo/a si mi problema es físico? Esta pregunta es habitual en personas que sufren algún tipo de síntoma físico derivado de una causa psicológica cuando, tras la visita médica, son derivadas al psicólogo o psicóloga. Las personas que se encuentran en esta situación, a veces, … Leer más

LA DECISIÓN DE SEPARARSE

Estar en pareja forma parte del proyecto vital de muchas personas, a través de ella buscamos cierta plenitud existencial. Pero, como muchas cosas en la vida, la pareja también está sujeta a cambios. Cambios que pueden deberse a múltiples factores: económicos, familiares, enfermedades, la venida de hijos… Después de grandes cambios la pareja debe encontrar … Leer más

MIRADAS

Mirada

Los adultos sentimos claramente que tenemos una identidad bien delimitada, que somos alguien individual diferenciado del resto. Pero no siempre lo hemos sentido así, de hecho, nuestra identidad se ha ido construyendo desde pequeños mediante la mirada de otros. Hemos crecido bajo la mirada de los demás Desde pequeños hemos ido formando una identidad con … Leer más

ESTOY ESTRESADO-A

Llevo unos días que no paro, en el trabajo, en casa…, estoy estresado. Las situaciones de nuestro día a día, los cambios que vivimos sean intensos o rápidos, nos obligan a adaptarnos constantemente. Muchas veces, debemos aumentar nuestro nivel de activación, poniendo a prueba nuestra capacidad de adaptación. A veces, los grandes cambios, como un … Leer más

ESTARÉ DEPRIMIDO

No sé qué me pasa últimamente, no tengo ganas de hacer nada, me falta energía y estoy triste, ¿estaré deprimido? ¿Quién no se ha sentido así alguna vez? cuando parece que hemos perdido el interés por todo y no somos capaces de disfrutar de nada. Nos sentimos pesimistas respecto a nuestro futuro y todo se … Leer más

CIBERACOSO Y ADOLESCENCIA

ciberacoso

Todo este tiempo de pandemia por el covid-19 ha puesto a la luz uno de los problemas de nuestra sociedad, es el problema de la salud mental. La salud mental afecta a muchas personas, más de las que nos imaginamos. En especial los jóvenes han estado sufriendo las consecuencias en forma de aislamiento, depresión, inseguridad, … Leer más

¡QUE PARANOIA!

Tunel oscuro

¿Quién no ha usado nunca esta expresión? Muchas veces la usamos para referirnos a algún pensamiento o idea extraña, ya sea que nos viene a la cabeza o que alguien nos explica. Por supuesto que cuando usamos coloquialmente este término, muchas veces medio en broma, nos referimos a que algo no encaja con la realidad. … Leer más